Ile kosztuje wybielenie zębów i nadanie im kształtu. Zalezy mi na ładnym uśmiechu. Chce się dowiedzieć ile to kosztuje i jak to mniej więcej wygląda. Mam dopiero 15 lat, ale moje zęby wyglądają strasznie. Są żółt i dwójki mam kły. Chcę to zmienić.
[...] ,ale pompa przez 4 dni byla czy jak dozuce 10mg nolvy przes cala kuracje to wystarczy?? aha wiecie moze czego wtedy dostalem zamuly po antonim?? moze ja cos zlego zrobilem?? jak by ktos pomogl to dzieki wielkie,pozdrawiam. 1.WIEK: 23 2.WAGA: 87 3.WZROST:176 4.WYMIARY: BICEPS:46 KLATA:nie wiem sam nie mogę zmierzyć UDO:65 TALIA:83 [...]
[...] pelniejszy ale to raczej tluszcz.Ogolnie jestem bardzo drobnej budowy (77 w pasie na bf 8-9,teraz troszke mnie zlalo)i to moje 40 nawet dobrze wyglada ale chce wiecej.Pytanie czy to moj limit juz i czas na koks?Jesli tak to prop+wino bedzie ok?Dieta dopieta min40g bialka na posilek,jem min 6 razy,trening by FILAR53 z priorytetm na bictric.dzieki
[...] ;) Mam 3000mg ( 10ml) Cypionatu z bioniche, pasowało by coś dodać do tego. Myslalem nad winem ale wino próbowałem na poprzednim cyklu i nawet nie poczułem działania ani w sile ani wizialnie nic. Może dlatego, że to byl cykl masoway z duza kalorycznością. 1. WIEK: 27 2. WAGA: 97 3. WZROST: 187 4. WYMIARY: -biceps: 42 -klatka: 114 -udo: 64 [...]
[...] problem nierozumie tego dawkowania bo tam pisze 14.15 gr i jest miarka w ko i na tej miarce 14 .15 gr jak nasypie niejest nawet pelna niewiem chyba jestem glupi albo kompletnie zielony i to ma byc jedna porcja bo cos mi sie wydaje za mala niewiem moze mi to ktos wyjasnic i le sie dawkuje jakos jasniej ile ma byc w tej miarce bardzo prosze narka
Witam, 1. WIEK: 19 2. WAGA: 86 3. WZROST: 183 4. WYMIARY: -biceps: 40 -klatka: 110 -udo: 65 -talia: 80 5. STAŻ NA SIŁOWNI: Od Malego 6. DIETA: 4000KCA w casie cyklu na tesci zwiekszalby bialko i wegiel bo szybsza przemiana materii... -białko: 1,5-2 na cyklu 2-2,5 -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 8. TRENING: [...]
[...] Trenowałem splitem 4xweek + 1 trening na basenie(kurs) i 1x w tygodniu 5-6km jog w terenie. Ze 103 kg zbiłem do 95 z mocną poprawą sylwetki. Obecnie docinam do połowy lutego ile się da. 3-4x week mocny FBW + cardio. Od połowy lutego chciałbym wejść na drugą w życiu masówkę. Jeżeli chodzi o dietę jestem skrajnym counterem. Liczę kalorię, jem [...]
[...] tydzien propa 50mg e2d i w miedzy czasie hcg potem odblok, czy bez testa a na samym winie zaczac przyjmowac hcg? doradzcie to moj pierwszy cykl...aaa w 5tym tygodniu wbilem 5000jednostek hcg e2d po 1000 w strzale i od 8tyg biore cabaser obecnie 0,5mg na 5dni. Mam nadzieje ze nie zamieszalem zbytnio i ktos to zrozumie hehe Zmieniony przez - [...]
1. WIEK: 26 2. WAGA: 96 3. WZROST: 190 4. WYMIARY: -biceps: 42 -klatka: 120 -udo: 64 -talia: 90 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 6 6. DIETA: -białko: 3 -węglowodany: 3 -tłuszcz: 1,1 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: tren ace,prop,enan,bold,wino,tura,npp, 8. TRENING: FBW 9. CEL CYKLU: redukcja 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: [...]
[...] jajeczna. Ważne aby mi się nie znudziło:D na dobranoc koło 24.00 zjadam kilka deserów jogurtowych. Proszę o doradzenie co jest źle a co dobrze, co należy poprawić i co doradzacie:) Jestem nowy w tym temacie, ale chce siebie zmienić:) Ostatnie jeszcze pytanie ile wody pić? można czymś zastąpić zwykłą wodę? jakimś sokiem? herbatą? PoZDrawiam:)
[...] (ok 20 kg) następnie: na płaskim ćwiczył bym taką piramidą: 50%-15 powt.po 42 kg 66%-12 powt.po 55 kg 75%-10 powt.po 63 kg 79%-8 powt.po 66 kg 83%-6 powt.po 69 kg 75%-ile dam rady po 63 kg skos- 50-53 kg 4 serie tę piramidę znalazłem w książce Joe Weidera wyciskanie hantlami na skosie 4x po 18 kg rozpiętki 4x po 17-18 kg przenoszenie [...]
1. WIEK: 22 2. WAGA: 85 3. WZROST: 175 4. WYMIARY: -biceps: 45 -klatka: 114 -udo: 62 -talia: 86 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 3 lata 6. DIETA: -białko: 240g -węglowodany: 320g -tłuszcz: 90g 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: dwa cykle prop+mietek 8. TRENING: Treningi staram się zmieniać dość często, aktualnie trening typowo masowy, aczkolwiek [...]
WItam. Dzieki Wam nareszcie zdobyłem trening na nogi i brzuch teraz do pełni szczęścia brakuje mi ćwiczen na rece dysponuje 15 kg cięzarem mógłby mi ktos podpowiedziec ile robić seri i powtórzeń itp ? np na biceps, triceps i obrecz barkową.Jak trenowac tym 15 kg jak do tej pory cwicze na biceps tym ciezarem co jeszcze moglbym z nim robic?
Witam Jestem początkujący zakupiłem hantelki 2 x 15. Jak zacząć ćwiczyć tzn ile serii i po ile powtórzeń podniesienia hantla na biceps. Przepraszam jeśli zadałem pytanie nie w taki sposób jak trzeba. Na tą chwilę używam 5 kg bo niewiem kompletnie od czego zacząć
A wiec tak doswiadczenie mam z silownia spore.Diete mam tez. Postanowilem wykonac cykl skladajacy sie z omki tescia i wina. Wyglada nastepujaco: 15 omki e3d po skonczeniu tescia 10 e3d i na koniec 15 winka e2d . Moje pytanie brzmi w ile powinienem sie zaopatrzyc clomidu . Ogolnie rozpiska jak i po jakim czasie od skonczenia ostatniego shoota.mam [...]
1. WIEK: 24 2. WAGA: 79 kg 3. WZROST: 183 cm 4. WYMIARY: -biceps: 40 cm -klatka: 105 cm -udo: 55 cm -talia: 76 cm 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 2,5 roku 6. DIETA: CC wg wskazówek http://www.sfd.pl/%5BArt%5D_Carb_Cycling__Zasady_manipulacji_w%C4%99glowodanami-t425739.html -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: Dianabol; [...]
1. WIEK:37 2. WAGA:93 3. WZROST:182 4. WYMIARY: -biceps:43 -klatka: -udo: -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI:3 LATA 6. DIETA: -białko:2,5 -węglowodany:TERAZ 1 -tłuszcz:0,5 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 3 cykle: enan; enan+npp; propo+npp+wino 8. TRENING:5 razy 9. CEL CYKLU: mostek 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: w trakcie [...]
Witam Na początek wrzucam ankiete 1. WIEK: 26 2. WAGA: 95 3. WZROST: 185 cm 4. WYMIARY: -biceps: -klatka: -udo: -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI: z przerwami około 8 lat, z czego głównie skupiałem się na sportach walki. 6. DIETA: redukcja (rotacja węglowodanowa) -białko: 180-200 g -węglowodany: 100-400 g -tłuszcz: 100-120 g 7. ILE I JAKIE [...]
Zdjęcie sylwetki (mile widziane): w załączeniu Wiek : 15 Waga : 68 kg Wzrost : 188 Staż treningowy: brak Obwód pasa 83 cm Obwód klaty: 90 cm Obwód uda: 55 cm Uprawiany sport lub inne formy aktywności (jak często): Tenis 2x w tygodniu, szkoła: crossfit 1x w tygodniu Ograniczenia żywieniowe(uczulenia, choroby) : brak Stan zdrowia: dobry [...]
1. WIEK: 21 2. WAGA: 75kg 3. WZROST: 173cm 4. WYMIARY: -biceps: 39 -klatka:108 -udo:60 -talia:73 5. STAŻ NA SIŁOWNI:3 6. DIETA: -białko: 3-3,5g/kg -węglowodany: obecnie 3 i boję się że przy5-6 mnie przyleje -tłuszcz:1g/kg 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:1X T3+clen 8. TRENING: split 5xtydzień na soku planuje partia2xtydień 9. CEL CYKLU: [...]
Nasz sklep
Mega promocja
Losowe tematy
Poszukiwane
